Monthly Archives: May 2013

Rối loạn nhịp tim

Tim giống như một chiếc bơm có nhiệm vụ hút và đẩy máu từ và tới các cơ quan của cơ thể. Chiếc bơm này được chỉ đạo bởi một trung tâm tạo nhịp gọi là nút xoang, từ trung tâm này dòng điện được phát ra và dẫn truyền (theo các đường dẫn truyền

Nguyên nhân xuất huyết tiêu hóa

Xuất huyết tiêu hóa là hiện tượng máu chảy ra khỏi mạch máu, mà mạch máu ấy lại nằm trong ống tiêu hóa. Biểu hiện lâm sàng chủ yếu là nôn ra máu, đại tiện phân đen. Đây là một cấp cứu nội khoa và ngoại khoa. Xuất huyết tiêu hóa gặp cả nam và

Những thói quen có lợi cho não

Bạn có biết phong cách sống mà bạn lựa chọn ngay từ khi còn trẻ có thể ảnh hưởng khá lớn đến sức khỏe của não bộ khi bạn về già? Những lựa chọn phù hợp khi bạn đang ở độ tuổi 30, 40 hay 50 sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng mất trí

Biến chứng nguy hiểm khi hạ kali máu

Hạ kali máu rất hay gặp trên thực tế với những triệu chứng dễ gây nhầm lẫn với các bệnh cơ xương khớp, thần kinh nên nhiều khi bị bỏ qua trong chẩn đoán và điều trị… Vai trò của kali trong cơ thể Kali là một chất điện giải cực kỳ quan trọng của

Bệnh viêm thành mạch dị ứng

Bệnh viêm thành mạch dị ứng đã được phát hiện năm 1874 bởi Henoch và được mô tả chi tiết bởi Schoenlein vào năm 1941, vì vậy còn được gọi là bệnh Choenlein – Henoch. Viêm thành mạch dị ứng là một bệnh gặp chủ yếu ở trẻ em hoặc người trẻ tuổi, rất ít

Những bài tập cơ bụng hiệu quả

Những bài tập dưới đây rất đơn giản, đủ để tạo sự thoải mái cho bạn thực hiện tại nhà riêng. Nếu bạn thực hiện các bài tập cho bụng này, bạn sẽ kích thích cơ bụng đủ để duy trì sự mạnh mẽ và khỏe mạnh của các cơ thuộc vùng bụng. Tất cả

Bài tập tại chỗ giúp bắp tay thon gọn

Những lưu ý trước khi vào phòng tập – Các bạn nên mặc những trang phục bằng chất liệu co dãn tốt để khi tập không cảm thấy đau thắt ở những bộ phận tham gia vào bài tập. – 2 tạ loại 1kg hoặc vật nặng tương đương. – Để đạt hiệu quả tốt

Bài tập cơ bụng và cơ đùi

Chỉ vài động tác thể dục, căng cơ, hít vào, thở ra đúng cách, nếu kiên trì tập luyện, bạn sẽ có vòng eo như trong mơ. Bước 1: Nằm ngửa, tay để thẳng, đẩy phần hông lên cao, tạo thành một đường thẳng so với mặt. Bước 2: Căng tối đa phần cơ mông,

Bài tập để có vòng eo 55 cm

Chắc hẳn bạn từng nghe nói rằng chỉ cần chế độ ăn khoa học, bạn sẽ có được vòng eo thon gọn? Điều đó đúng nhưng chưa đủ. Chỉ bằng chế độ ăn đơn thuần, bạn sẽ khó đạt được số đo vòng eo như ý bởi áp lực từ công việc, ngồi quá lâu

Bài tập cho vòng bụng phẳng

Hãy thực hiện động tác trong ba lần, mỗi lần mười nhịp và dành ra khoảng một phút để thư giãn giữa hai lần tập. Chỉ sau một tháng, bạn sẽ nhận thấy rõ rệt hiệu quả của bài tập ngay. Trong quá trình tập, đừng quên gắng sức thở ra bằng miệng và hít